https://instreetclothes.com/2024/04/09/understanding-giannis-antetokounmpos-soleus-strain/?utm_source=chatgpt.com

简单来说就是

普通的小腿拉伤平均缺席13.7天，也就是2周。

而稍严重的比目鱼肌拉伤平均缺席17天，也就2周多点。

因此只要不是小腿肌肉撕裂（这种基本上要休息2～3个月了），基本上很快还是能回来。

总之放平心态